概要
2020.8.22土 1300~1500 晴 微風 1X 10km
土曜日は朝一が普通なのだが今日は通院があり午後から練習
今日は久しぶりに怖い思い。
併せて私の
- 熱中症対策
- 安全対策
- スマホアプリ（メトロノーム＆ボートコーチ）
をご紹介します。
皆様は十分確認されていると思いますが、他人様は自らの為のネジ回しはしっかりやりますが、他人様の為の使用後のネジ回しはいい加減であると思いましょう。それが自分の為です。
ネジで一番大事なのはオール周りです。
暑さ対策、安全対策、これで十分と言うことはありませんが、自分なりに努めましょう。
ご安全に！
Over
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